得了白癜风心理怎么调节?治疗白癜风除了要白斑症状，又不能忽视疾病的预防和治疗，这样就会导致些心理疾病。为了尽快恢复健康的白癜风，患者除了需要科学治疗，还应该注意心理的调节。那么，得了白癜风心理怎么调节?贵阳白癜风医院的医生告诉我们：

　　1、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　2、自我控制：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　3、注意转移：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　4、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

　　5、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　6、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的，就能更有效地调节自己的情绪。

　　温馨提示：在治疗过程中，患者定要保持个良好的心态，对治疗疾病有信心，坚信自己定能够脱离疾病的魔爪。良好的心态不仅仅对治疗疾病有利，在生活中也会给我们很多的帮助。通过上述介绍，相信大家对白癜风的知识有了个简单的了解，如果您还想了解更多关于白癜风心理的相关知识，可以在线预约在线医生，医生将为您详细解答。